Méditation Pleine Présence sur la posture immobile
Cette entrevue est présentée par Anne Ghesquière qui organise un podcast avec 21 personnalités de la méditation qui chacune anime une méditation du 1er au 21 juin 2020. Voici la méditation animée par Danis Bois sur la posture immobile et les qualités de l’esprit et du coeur qu’elle sollicite.
Méditation Full-présence-MDB : respirer autrement, une aide pour les personnes anxieuses, stressées ou qui ont des difficultés à respirer
Cette méditation apprend à la personne à respirer autrement avec un minimum d’effort pour retrouver un peu de confort dans sa respiration. Elle s’adresse aux personnes anxieuses, stressées ou éprouvant des difficultés à respirer.
La fasciathérapie, sur l’unité corps esprit et sur la pleine présence dans la méditation.
Voici une interview radiodiffusée du professeur Danis Bois, fondateur de la fasciathérapie et de la somato-psychopédagogie, réalisée à Montréal en 2016 par Marilou Brousseau qui a su lui poser des questions profondes, sur la fasciathérapie, sur l’unité corps esprit et sur la pleine présence dans la méditation.
Pratiques de la méditation animée par Danis Bois :
- installer le silence et toucher sa singularité : Installer le silence comme lieu d’accueil de soi.
- La place du groupe dans la méditation : Initiation à la méditation pleine présence collective guidée par Danis Bois
Si vous souhaitez entrer dans l’atmosphère d’une méditation Pleine Présence collective, je vous invite à fermer les paupières, à garder le silence et à vous assoir le plus confortablement possible sur une chaise en adoptant une posture immobile et relâchée. Pour le reste, laissez les consignes et les silences vous porter en vous mêmes.