Un peu plus de chaleur humaine pour un peu plus de bonheur

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La chaleur humaine permet un rayonnement dans sa propre vie comme s’il y avait un soleil à l’intérieur de soi. Elle apaise les peines, et crée un équilibre intérieur. Mais en plus, la chaleur humaine permet d’ensoleiller la vie de ceux qui nous entourent.

Danis Bois

Tout le monde a fait l’expérience, face à une mauvaise nouvelle, à un stress ou à une situation anxiogène de ressentir dans son corps une sensation de froid accompagnée de mal-être. À l’inverse lorsque nous nous trouvons dans une situation bienveillante, harmonieuse et heureuse, notre corps se réchauffe et nous nous sentons bien. La chaleur humaine renvoie à un sentiment de confiance, de sécurité et de profondeur et suppose le respect de l’autre dans la présence et dans la considération.

Nous avons tous besoin de sentir la chaleur humaine en nous et autour de nous pour que la vie soit plus belle. Chaque personne est dotée à l’intérieur d’elle d’un soleil qu’il lui faut d’abord rencontrer en elle pour mieux le partager et l’exprimer envers les autres. Nous devenons alors un soleil pour autrui. La chaleur humaine commence à partir du moment où l’on est ouvert à autrui sans avoir besoin de lui.

Avec les pratiques du Sensible (méditation Pleine présence, psychopédagogie perceptive, somato-psychopédagogie, pédagogie perceptive), notre accompagnement de la personne est résolument centré sur la personne à travers la médiation corporelle.

Cette approche exige de la part des praticiens une écoute profonde du corps, ainsi qu’une qualité humaine indispensable pour instaurer un climat de confiance et de bienveillance. S’adresser à une personne en souffrance ne relève pas du même défi que de s’adresser à une pathologie. C’est pourquoi, chaque matin, durant la formation universitaire, j’animais un temps de méditation pour cultiver la chaleur humaine intérieure et relationnelle.

Avec la méditation pleine présence, nous pénétrons dans un monde intime et interactif qui tend à améliorer notre qualité humaine. Mais avant cela, il faut franchir certaines étapes à commencer par renouer le contact avec le silence, cultiver pleinement le moment présent, mieux maîtriser le stress et l’anxiété, et retrouver l’estime de soi. Grâce à cette posture, nous sommes plus à même d’honorer et d’investir le sens de notre vie, ainsi que de cultiver, récolter et partager la chaleur humaine à laquelle nous aspirons tous.

Je vous fais part de la parution prochaine du livre co-écrit avec Isabelle Eschalier : Méditation pleine présence, au coeur de la chaleur humaine, et de mon intention d’animer personnellement des rencontres de méditation pleine présence sous la forme d’une master class pour ceux et celles qui en ont une pratique quotidienne et qui souhaitent la transmettre. Pour plus de renseignements contacter contact.pointdappui@gmail.com


Ce site permet aux internautes qui s’intéressent à mes travaux d’accéder directement à mes pôles de recherche concernant la psychopédagogie dont les travaux sont disponibles sur le site du cerap, le Centre d’Etudes et de Recherches Appliquées en Psychopédagogie Perceptive de l’université Frenando Pessoa, que j’ai eu l’honneur de créer en 2000 et de diriger jusqu’en 2017.

Dans la rubrique « actualités » je vous propose mes réflexions sur les thématiques qui mobilisent mon intérêt du moment. Cette rubrique est le lieu où je livre parfois mes états d’âme et parfois l’émergence de nouveaux concepts ou projets qui me tiennent à cœur. Il m’arrive aussi d’y proposer en avant première des articles inédits ou qui viennent tout juste d’être publiés.

Des articles d’autres chercheurs qui manifestent la quintessence de mes travaux sont aussi accessibles sur ce site.